白米ダイエットは、文字通り白米をしっかり食べながら痩せられるメソッド。
「おかずはたくさん食べるようにしている」「これまで食卓に載り切らないほどのおかずをつくってきた」方などは、お米をメインにして、おかずを減らすと栄養が足りなくならないか心配になるかもしれません。

しかし、お米だけでもじゅうぶんくなくらい栄養を摂取できます✨
あとは、具だくさんのみそ汁を。
それにもう1品あれば優秀です🙆‍♀️

足りないことを心配するより、食べ過ぎることを注意してくださいね☺