ダイエットに成功する人と失敗する人…
その違いは「自分が主導権を握っている自覚があるか」です‼

たとえば、友だちとランチへ行くとき、和食の定食屋さんを選べるかどうか？
もしイタリアンにいくことになったとしたら、ピザをもう一切れ食べてしまうか、それとも残せるか？

飲み会の席で「もっと食べなさいよ」と、他人の口へ食べ物を放り込む人なんていないですよね？

そう、いつも「食べる選択」をしているのは、あなた自身なのです‼