体重を落としたい!デトックス入浴のメリット4選
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体重を落としたい!
デトックス入浴のメリット4選
代謝を上げるには、ぬるめのお湯に15分くらいゆっくり浸かり、疲労を回復させるのが効果的✨
特に、ここぞというタイミングで体重を落としたいなら「デトックス入浴=風呂トレ」がおすすめ。
そんな風呂トレのメリットは…
①疲労がとれる
②発汗、トレーニング効果がある
③停滞していた体重が落ちる
④気分まですっきり!
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