ダイエット中体重が停滞したときにやるべきこと

ダイエットをしばらく続けていくと、体重が落ちなくなるタイミングってありますよね💦

そんなときは、白米ダイエットでは、からだを休めることをおすすめしています。
からだをゆっくり休めることで、代謝を回復させることができます👍

しかし、それでも代謝が戻らない…というときは、これまでのやり方に変化をつけてみてください！
たとえば、ある日の夕食のおかずをなしにしてみる。
これだけで、あっさり体重が落ちる流れを作れることがあります✨

同じやり方を続けて体重が変わらないなら、さまざまな手段を試してみてください！