①手段が目的になってしまう人

毎日、ごはんを食べて、体重を計る。これで目的を達成した気になってしまう人です。
もう一度、ダイエットの目的を思い出してみて下さい💡

それは、体重を減らすと同時に「痩せてどうなりたいか」「何をしたいか」を叶えることではないでしょうか？
目的を明確にして、そのために今、何をするか？
自分で考えながら、常に修正して進むことが大切です！👍

②言い訳ばかりする人

「今日も仕事で飲んでしまった」「誘われたから焼肉屋に行って食べ過ぎた」などなど。
心当たりがありませんか？？

ダイエット期間中の言い訳には、厳しい結果が待っていますよ⚠️